Descubra como essa atividade simples, chamada de Tummy Time, pode impactar positivamente o crescimento físico, cognitivo e emocional do seu bebê.
Conteúdo
- Quando Começar o Tummy Time?
- Como Fazer o Tummy Time Agradável para o Bebê?
- Três Dicas de Tapetes para o Tummy Time
- Benefícios Físicos do Tummy Time
- Benefícios Cognitivos e Sensoriais do Tummy Time
- Tummy Time por Idade do bebê
O Tummy Time, ou tempo de bruços, é uma prática valiosa que desencadeia uma série de benefícios para o desenvolvimento dos bebês.
Começando desde os primeiros dias de vida, você estará dando ao seu bebê a vantagem de um desenvolvimento físico, cognitivo e emocional saudável.
Neste post, vamos explorar todos os aspectos relacionados ao Tummy Time, desde quando começar até como adaptá-lo de acordo com a idade do bebê.
Quando Começar o Tummy Time?
O Tummy Time pode ser iniciado nos primeiros dias de vida do bebê.
Logo após o umbigo cicatrizar, é seguro iniciar essa prática. Nos primeiros meses, o bebê pode fazer o Tummy Time algumas vezes ao dia por alguns minutos, sempre sob supervisão.
Como Fazer o Tummy Time Agradável para o Bebê?
A Academia Americana de Pediatria aconselha os pais a colocarem os bebês de barriga para baixo, acordados e supervisionados em suas barrigas. De duas a três vezes ao dia por três a cinco minutos cada vez, aumentando sua duração conforme os bebês aprendem a gostar da posição.
- Comece Gradualmente: Nos primeiros dias, comece com sessões curtas de Tummy Time para que o bebê se acostume à posição.
- Use Brinquedos e Estímulos Visuais: Brinquedos coloridos, texturas interessantes e até mesmo espelhos pequenos podem manter o bebê entretido durante o Tummy Time.
- Participe Ativamente: Deite-se ao lado do bebê para que ele veja seu rosto e sinta-se seguro e confortável durante a atividade.
- Ofereça Encorajamento: Elogie e encoraje o bebê durante o Tummy Time, tornando a experiência positiva e motivadora.
- Mantenha a Supervisão: Nunca deixe o bebê sozinho durante o Tummy Time. A supervisão é fundamental para garantir a segurança.
- A Forma Segura de Fazer: O ideal é acostumar o seu bebê a ficar sempre no chão, forrando com um tapete. Colocá-lo em cima da cama ou sofá pode ser perigoso por causa de riscos de queda.
Três Dicas de Tapetes para o Tummy Time
Tapete de Atividades Dobrável
Este tapete é emborrachado e macio. Ele é dupla face, com desenhos infantis nos dois lados da peça.
Possui isolante térmico, protegendo o bebê tanto do frio quanto do calor. Junto ao tapete é enviada também um sacola de transporte. Tamanho: 2,00 x 1,50 metros.
Tapete de EVA
Estas placas de tatame em E.V.A são muito práticas e fáceis de montar.
Você pode montar da forma que quiser, e ajustar ao tamanho ideal para que seu bebê pratique o Tummy Time. São 20 tatames coloridos no tamanho 50 x 50 x 10 mm.
Tapete de Atividades com Brinquedos
Tapete de atividades versátil, com diversos brinquedos que estimulam os bebês.
Vem com arcos móveis que se adaptam a idade e ao estágio do bebê, incentivando o desenvolvimento e as habilidades motoras finas.
Ele possui um brinquedo eletrônico que grava voz e reproduz. Além de um mini móbile com diversos animaizinhos; mordedor no formato de cenoura; um travesseiro de coelho (acolchoado e lavável na máquina) e um espelho com moldura de casa.
Benefícios Físicos do Tummy Time
- Fortalecimento Muscular: Ajuda a fortalecer os músculos do pescoço, ombros, braços e costas do bebê, preparando-o para atingir importantes marcos de desenvolvimento, como rolar, sentar e engatinhar.
- Prevenção de Plagiocefalia: Reduz o risco de plagiocefalia posicional, uma condição na qual o crânio do bebê fica achatado devido à pressão contínua em uma área da cabeça. Mudar a posição da cabeça durante o Tummy Time ajuda a moldar um crânio mais uniforme.
- Melhora do Controle da Cabeça e Pescoço: Colocar o bebê de bruços estimula-o a levantar a cabeça e a observar o ambiente ao redor, promovendo o desenvolvimento do controle do pescoço e melhorando a visão.
Benefícios Cognitivos e Sensoriais do Tummy Time
- Estimulação Sensorial: Estando de bruços, os bebês têm a oportunidade de explorar diferentes texturas e sensações através do contato com o chão, o que contribui para o desenvolvimento sensorial e tátil.
- Interação Visual e Social: Colocar o bebê de bruços permite que ele interaja visualmente com o ambiente e com as pessoas ao seu redor. Esta interação social é vital para o desenvolvimento emocional e social do bebê.
- Estímulo ao Desenvolvimento Cognitivo: Ao observar objetos e rostos nesta posição, o bebê desenvolve habilidades cognitivas, como reconhecimento visual e habilidades de resolução de problemas.
Tummy Time por Idade do bebê
Use este guia para adaptar o Tummy Time de acordo com a idade do seu bebê e desfrute juntos dessa jornada de descoberta e crescimento.
Recém-Nascidos a 3 Meses: Estabelecendo as Bases
Durante esse período, o Tummy Time é essencial para fortalecer os músculos do pescoço e dos ombros.
Coloque o bebê de bruços por alguns minutos após as mamadas, quando ele estiver acordado e alerta. Use brinquedos coloridos e sons suaves para manter o bebê envolvido.
Benefícios principais:
- Fortalecimento dos músculos do pescoço e ombros.
- Estimulação visual e tátil.
- Prevenção de plagiocefalia posicional.
4 a 6 Meses: Desenvolvendo Habilidades Motoras e Sensoriais
Nessa fase, o bebê está começando a desenvolver habilidades motoras, e o Tummy Time desempenha um papel crucial no processo. Aumente gradualmente a duração e introduza brinquedos interativos para mantê-lo engajado.
Benefícios principais:
- Desenvolvimento das habilidades motoras, preparando para rolar e sentar.
- Estimulação sensorial e cognitiva.
- Melhora na interação social.
7 a 9 Meses: Explorando o Mundo ao Redor
Nessa fase, o bebê está mais ativo e curioso. O Tummy Time pode incluir atividades mais interativas, como brincar de esconde-esconde. Você pode usar espelhos pequenos para estimular o reconhecimento facial e incentivar o bebê a se movimentar.
Benefícios principais:
- Estímulo ao desenvolvimento cognitivo através da exploração visual.
- Fortalecimento dos músculos das costas, preparando para engatinhar.
- Promoção da independência e confiança.
10 a 12 Meses: Preparando-se para o Próximo Passo
Nessa fase, o bebê está prestes a dar seus primeiros passos. O Tummy Time pode se transformar em atividades que incentivam o bebê a ficar de pé, apoiando-se em móveis. Use brinquedos de empurrar para incentivar a locomoção.
- Benefícios principais:
- Desenvolvimento do equilíbrio e coordenação.
- Preparação para os primeiros passos.
- Estímulo ao crescimento emocional e social através da interação.
Leia neste post sobre os Saltos de Desenvolvimento do Bebê.
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